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月经期间可以喝牛奶吗早上_月经期间可以喝牛奶吗

时间：2023-04-15 02:52:46     来源：互联网


(资料图片仅供参考)

1、女性经期可以喝牛奶。

2、牛奶可以促进睡眠，促进肠胃蠕动，缓解焦虑。

3、对于痛经的女性，建议在喝奶的时候可以加入少量的蜂蜜，可以有效缓解痛经，促进经血排出。

4、女性在经期也要注意保暖，比如用热敷或者局部用温水泡脚，有助于缓解经期不适症状。

5、同时也要禁止吃生冷食物，注意个人卫生，禁止洗澡和性生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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