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一、白天做梦算吗：　　白天做梦算的。早晨的梦境预示着长远的未来，中午的梦预示未来一小段时间，而夜晚做梦预示时间比中午的梦境更长远一点，半夜噩梦惊醒预示当下需要处理一些事情。

二、人的睡眠构成：　　人的睡眠是浅层睡眠和深层睡眠循环而成，满足睡眠对身体的调养在深层睡眠，而梦境产生于浅层睡眠期。简单的说，人的睡眠就是由浅层睡眠深层睡眠，浅层睡眠深层睡眠，浅层睡眠深层睡眠……这样组成。需要注意的是，满足对身体休息调养需求的深层睡眠只占了睡眠时间的25%。

三、早晨的梦境预示长远未来：　　早上的梦是刚醒来时候记得的梦境。这是大家记录得最多的梦境，不管是喜悦的，忧伤的，悲哀的，痛苦的，惊吓的。这时候的梦境以荒诞手法表现的数量是最多的。人体已经经历多次浅层睡眠与深层睡眠的交替，从研究结果表明，人体入睡后进入第一次浅层睡眠的时候首先会处理身体对环境的感触，然后处理睡前所见所闻所想得出的梦境，最后才是思维或灵魂对长远方向，对过去的梳理，怀念，及将来的一些判断，或换个空间去经历。这一时段，包括睡醒前的清晨、凌晨四五点左右，此时做的梦，可预示长久的未来。

四、中午的梦预示未来一小段时间：　　午睡前刚经历上午的生活和工作，大量的信息积累在大脑记忆库的最外围仓库，午睡做的梦境就大部分成了判断上午所见所闻所想的信息，因为午睡的短暂性，太久远的预示及环境距离比较远的情感就不容易在中午的梦里体现。这一时段所做的梦，可以预示未来一小段时间的吉凶。

五、夜晚做梦预示时间比中午的梦境更长远一点：　　其实就是第一次睡眠的浅层睡眠中的梦境是否准确的问题，它和中午做的梦很类似，但有很大差别，午睡开始前是给大脑的生物钟有安排要及时醒来以备下午的工作生活的，而晚上睡觉的排除特殊情况，基本都是有一个很彻底的洗漱来放松身心的过程，更有提醒自己要进入一个时间很长的休息时间。这一时段包括晚间到夜深之前，此时做梦预示的时效，介于未来一小段时间到长远未来之间。

六、半夜噩梦惊醒预示当下需要处理一些事情：　　如果不是印象深刻的梦境，那么是不会让人惊醒的，一切能让人警醒的梦境都是自我的提醒，不管是噩梦还是凶险的梦境，又或者是特别开心的梦境，一切惊醒的梦境最能深刻的反应问题，尤其是半夜时段，夜深人静时由于噩梦惊醒，可能预示梦者当下需要处理一些事情，这是对短暂的未来时间的预兆，有可能是未来数日之内。

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